对于现在的很多人们来说，很少有时间来好好的照顾身体，尤其是一些都市白领女性，白天要忙于工作回家之后还要处理家中的琐事，长期得不到充足休息后会导致免疫力降低也就是说自己患上疾病的几率相对来说就会高一些，那么女性要是出现了褐色鼻涕状的白带的话应该要怎么改善才好呢？

第一，女性出现了褐色状的白带很有可能是因为阴道出血或者是月经未排干净导致的，如果是非月经期不正常出血的话往往是患上了妇科疾病需要及时的去治疗好，但如果是在月经前后有褐色白带的话，只要稍微注意一点自己的生活当中的作息，饮食等方面慢慢调整就好了。

第二，白带要是出现了鼻涕样的话再加上有褐色，多半是患上了阴道炎或者是宫颈炎，这样的话可以去医院做个白带检查，看看白带中含有哪种致病因素，找出病因之后才可以对症下药，如果是患上了阴道炎之后可是使用一些药栓来消除体内的炎症，效果是相当不错的。

第三，女性在平时的生活当中要注意好自己个人卫生保养，每天都要换洗干净的内裤，最好是能够每天睡觉之前都用温水清洁自己的阴部并保持干爽，防止有细菌或者是病毒在潮湿温润的环境中不断的繁殖之后导致女性患上的妇科疾病不断的加重可就麻烦了。

在我们的日常生活当中常常会有各种危害我们人体的细菌或者是病毒存在于其中，想要避免疾病找上自己的话，那么就要做好预防措施，比方说多多参加体育锻炼，增强身体免疫力或者是发生性关系的时候要带上避孕套，防止生殖器之间有直接接触，从而导致疾病传播。