大姨妈能吃西瓜吗 远离寒凉食物经期更安全

在炎热的夏季如果能够吃西瓜解渴是一件非常惬意的事情，这主要是因为西瓜不但多汁而且非常甜美，最重要的是富含非常多的维生素以及微量元素。无论大人还是小孩如果平时经常吃西瓜对身体健康都特别有益处。但由于西瓜属于比较典型的寒性水果，身体比较虚弱的人全千万不能一次性吃太多，否则就很容易给身体带来一些不适症状。

女性在经期的时候身体抵抗力和免疫力一般都会比较低，所以除了应该注意劳逸结合之外饮食方面应该注意禁忌。辛辣刺激性的食物以及过于生冷的东西都不要吃，而西瓜又属于性寒的水果所以不建议女性在经期吃太多西瓜。否则就很容易导致宫寒而出现经血运行不畅的现象，严重的甚至还会造成经血量过少甚至痛经等症状。所以女性经期的时候尽量不要吃西瓜，以免给身体健康带来不必要的危害。

如果女性在月经期吃了很多生冷的西瓜就很容易保持血液流畅度降低，最重要的是还很容易产生血块而导致月经不调。但是也不是说女性在经期的时候一点儿西瓜都不能吃，只要不吃冰镇西瓜而且一次性不吃太多对月经的影响都不是特别大。事实上女性在经期的时候吃的不要过于油腻或者生冷即可，就根本不会对月经造成一些不必要的影响。

希望广大女性看过上面的介绍之后能够在经期的时候多注意身体养护，除了不能吃寒凉性的食物之外也不能喝咖啡或者碳酸饮料。否则很容易对身体产生一些不良刺激而影响月经，还有就是在经期的时候一定要克制自己的不良情绪。千万不要因为一些小事情而过于焦虑或者情绪低落，一般情况下女性的经期只有一周左右只要注意调理就可以让自己安全送走“大姨妈”。