来例假能喝柠檬茶吗 来月经喝柠檬茶有什么好处

在女性来例假期间，大家首先要做好个人卫生，每天用温水清洗自己的私处，这样可以避免细菌感染，还有就是我们也要多吃一些温热的食物避免寒凉刺激性饮食，我们都知道柠檬当中的维生素含量非常丰富，并且女性每天喝一杯柠檬水，也可以帮助人们补充维生素，改善便秘，那么在来例假期间可不可以继续喝柠檬茶呢?

经期能喝柠檬茶吗?

在月经期间，大家完全可以继续喝柠檬茶，柠檬茶可以帮助人们促进肠胃蠕动，可以帮助人们起到润肠通便，改善大便干结的功效，并且也可以帮助人们补充身体所需要的维生素c，还有一些女性在月经期会发现自己大便干燥很难受，而喝一些柠檬水，刚好可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，因此在月经期间大家可以适当的喝一些，但是这是必须要喝热的，不能喝冰的，以免遭受寒凉刺激，污血无法顺利排出去，并且也会加重痛经。

在月经期必须要注意饮食，柠檬的营养价值的确非常丰富，富含多种维生素以及其他矿物元素，其中的营养元素也可以满足女性美容养颜的需要，在月经期适当的吃一点，可以提高身体免疫力，并且也可以改善自己在月经期的肌肤状态，不过在来例假期间，人们的身体机能整体比较差，所以大家也不要喝太多，喝太多也很容易导致胃酸引发肠胃问题。

在来月经的时候大家可以喝一些柠檬茶，只不过大家尽量喝热的，不要喝冰凉的，柠檬茶当中的营养元素非常丰富，可以帮助月经期女性改善便秘，并且也可以让她们的肌肤状态看起来好一点，在来例假期间人的身体会流失很多维生素，而柠檬中维生素含量非常丰富，所以大家也可以喝一些。