来大姨妈能喝红豆水吗

女生在来大姨妈期间，不能够吃生冷、寒凉或是辛辣类的食物，要不然就有可能会导致痛经的问题变得更加严重。那这样的话，这用本身偏凉性的红豆煮成的红豆水可以喝吗?来大姨妈到底能不能喝红豆水呢?喝了红豆水又会不会加重经期不适呢?

来大姨妈能喝红豆水吗?

来大姨妈能不能喝红豆水，总的来说，还是可以喝的，虽然说这红豆本身性偏凉，但是如果煮成红豆水喝的话，这又和一般的像冷饮或是冰淇淋之类的寒凉的食物不同了，喝红豆水不会像吃雪糕，喝冷饮那样，直接加重经期的不适感，还有就是这红豆味甘，且含铁丰富，光看这红豆的颜色就知道了，基本上大多数红色的食物，都有补血益气的作用，再者这红豆还可以帮助身体排毒，利尿去湿，而且含维生素及矿物元素丰富，所以来大姨妈是能够喝红豆水的，特别是贫血的话，就更适合喝红豆水了。

只是大家要注意这红豆水虽然好喝，热量又低，但是这也并不意味着大家可以一碗接一碗的喝，或是说只喝红豆水，不吃其他东西，这样对身体不好，而且如果本身肠胃就不太好的人，再这样不节制的喝红豆水，有可能会导致肠胃问题变得更加严重，所以在大姨妈期间喝红豆水可以，但是要注意适量，再者就是这红豆要煮熟煮烂了才好吃，所以大家在煮红豆水之前，最好先将红豆放冰箱冰一晚上，隔天再拿出来煮，这样煮出来的口感会更好。

来大姨妈能喝红豆水吗?多数情况下来大姨妈是能喝红豆水的，毕竟这红豆具有补血益气、排毒养颜的作用，大家在大姨妈期间，煲点红豆水喝，不仅可以改善经期痛经问题，还可以让面色更红润，只是大家要注意喝的时候要控制好量，适量的喝点就行了。