来月经小腹凉怎么回事 ？

来月经小腹凉的情况一般多见于宫寒。气血不足可能性是比较大的。

从中医角度讲，多考虑是寒凝血瘀或是虚寒或是气滞血瘀引起的，如是寒凝血瘀，伴有恶寒、喜暖、月经不规律、经血色黑夹有黑色血块等，如是虚寒，伴有畏寒、喜暖、手脚冰冷，得衣被不见缓解等，如是气滞血瘀，伴有腹痛，刺痛，或是胀痛，疼痛剧烈难忍等。

建议平时以清淡的食物为主，不要吃辛辣，刺激性，生冷的食物。平时要多注意小腹部的保暖，每晚睡前要用热水泡脚，如果有性生活，一定要注意同房前双方局部的清洁。要保暖，敷暖水袋，这样子宫内膜会脱落得比较细小，不会那么疼。

月经期抵抗力下降也会引起小腹凉，经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。

可以通过腹部彩超、血检、尿常规、内诊等检查，查明原因，如无大碍，建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是寒凝血瘀，考虑服用少腹逐瘀颗粒治疗，如是虚寒，建议服用艾附暖宫丸治疗，如是气滞血瘀，建议服用乌鸡白凤丸治疗，忌食生冷、辛辣之品，避风寒。