来姨妈能吃辣的吗 来月经哪些食物不能吃

在月经期女性因为身体会丢失很多营养成分，所以这个时候身体比较虚弱，很容易感染一些细菌，所以我们就需要多摄取一些有营养的食物，做好保暖工作，不要让身体着凉，否则就很容易导致月经不调，痛经进一步加重。那么女性朋友在月经期间究竟可不可以吃辣的食物呢?

女孩在月经中能吃辣的吗

在来例假期间尽量不要吃辣的食物，因为辛辣的食物很容易导致女性痛经进一步加重，并且月经量也会比较多。特别是一些女性本来月经量就比较多，如果再吃一些辛辣刺激性食物，那么就很容易导致自己大出血。其实除了辛辣食物不能吃之外，也有很多食物是女性月经期不能吃的。

1.生冷类的食物：凉性食物在月经期大家千万不能吃，否则就很容易导致痛经。生冷刺激性食物很容易导致经行不畅，经血不通也会导致痛经。

2.热性的食物：其实在月经期大家同样不能吃太多热性的食物。因为血热则狂行，如果吃太多热性食物，很容易导致月经量过多，长时间下去也会导致女性贫血。因此建议经期最好不要吃狗肉、羊肉、辣椒等热性的食物。

3.酸性的食物：因为身体激素变化的原因，一些人在月经期吃不下饭，所以想通过吃一些酸性食物来促进消化。其实酸性食物也会导致月经量变少，很容易导致经血不畅。

在月经期间，大家尽量不要吃辣的食物，因为这些食物很容易导致女性痛经进一步加重，流血也会比较多，除了辣的食物之外，生冷的食物、热性食物、酸性食物，大家都要少吃。在来月经期间，大家应该多吃一些温热的食物，可以适当的喝一些红糖水。