来例假可以吃花胶吗 还可以吃些什么对女性比较好

花胶又名鱼肚，是一种特别滋补的药物。作用是滋阴补肾，对于伤口愈合也有一定的效果。但是花胶属于寒性的，对于经期的女性不太友好。如果女性在经期，是不太建议大量服用花胶的。花胶会使女性经血量变少。子宫内膜脱落变少，所以女性在经期间最好不要服用花胶。

但是少量服用花胶是可以的，花胶能起到补肾益精的作用，而且能起到滋阴养颜的作用，同时还能提高身体素质和免疫力，对于月经不调和内分泌失调的女性朋友最适合了，所以女性朋友在经期是可以吃花胶。虽然花胶性属于寒，并且花胶内含有丰富的胶原蛋白。少量服用对女性身体是有好处的。少量服用可以让女性更加有气色。大量服用对女性是没有好处的。甚至会造成月经不调。

除了花胶以外，还可以服用红枣，乌鸡等补气血的食材。在月经期间，女性的免疫力下降，身体素质变低。可以多食用一些富含蛋白质的药物。也可以多食用一些瓜果蔬菜。但是一些海鲜，属寒的食物就不要多吃了。一些水果，如龙果等也要尽量少吃。以免造成经血堵塞。对女性身体健康不好。来月经期间也不要吃过于辛辣的食物，以免痛经，饮食方面要尽量清淡一些。

同时在经期，要好好爱护自己。做好阴道的清洁，以免感染。作息规律，千万不要熬夜。在经期熬夜会导致月经不调。主要是要注意个人卫生问题，要保持下身的清洁，要勤洗澡和勤换洗内衣裤，最好进行淋浴。同时还要注意勤换卫生巾，要细心呵护私处的清洁，这样才能尽量避免痛经的现象发生。最后，希望以上的建议可以对你有所帮助。