月经对于每一个女性而言都是十分熟悉的事情，女性每一个月总有几天是需要应付月经的到来。另外，部分的女性还会在月经期间出现不适，其中最常见的问题就是不少的女性在月经期间出现浑身肌肉酸痛的问题，这个时候一定要及时的进行护理，否则容易影响到女性的正常生活。那么到底月经来了浑身肌肉酸痛怎么办呢?缓解月经肌肉酸痛的方法有什么?

​缓解女性月经肌肉酸痛的方法：

1，睡眠。在生活中很多女性都有熬夜的习惯，但是长时间的熬夜不论是对于身体还是对于精神而言都是没有好处的，部分的女性甚至会因此导致在月经期间出现浑身肌肉酸痛的问题，因此建议大家在生活中最好可以保证基本的睡眠量，这样才能让大家的身体变得更加健康。

2，按摩。按摩是一种比较好的缓解浑身肌肉酸痛的方法，而这一种方法可以帮助到大家治疗浑身肌肉酸痛最主要的原因是按摩的过程中可以刺激到身体中的乳酸尽快的分解，也可以促进血液循环，对于治疗浑身肌肉酸痛具有十分好的效果。

3，药物。对于部分浑身肌肉酸痛比较明显，甚至已经影响到正常生活的女性而言建议使用药物进行治疗，但是由于药物的使用有一定的禁忌，所以在使用药物治疗浑身肌肉的时候最好可以遵循医嘱。

最后，希望今天给大家介绍的有关于女性月经来了浑身肌肉酸痛的知识可以帮助得到大家，其实可以帮助到大家治愈浑身肌肉酸痛的方法有很多，建议大家在生活中好好的学习。另外在月经期间女性的身体还很容易出现其他的不适，只有及时的进行治疗才能减低伤害。