姨妈周期38天 姨妈多久算正常

月经是女性的标志，女性的生殖系统成熟了之后就会出现月经来潮，但是在我们平时的生活中，有很多女性经常会出现月经不调的现象，月经不调包括两种类型：经期提前和经期延后，但是大多数人对月经不调并不是十分的了解，甚至还会觉得月经不调是小毛病，不用太过在意，这都是十分错误的观念，那么到底延后多久算是经期延后，月经延后了应该怎么办，今天我们就来简单的说一说这个问题。

通常情况下，月经周期在28天左右，但是推迟或者是错后7天左右都是属于正常的范围，如果姨妈周期经常在38天以上，则属于经期延后的范围了，经期延后还经常伴有月经量少、腹痛的症状，严重者甚至会出现绝经，生育能力下降，因此，经期延后并不是小毛病，要及时的去医院接受检查和治疗，必要的时候可以采取中医的方法进行调理。

虽然女性月经周期长短因人而异，经期延后还有一种可能就是怀孕了，如果是原本月经周期正常的女性，月经推迟10天左右就可以验孕了。这个时候相对来说比7天左右更为准确。如果排除了怀孕的可能，而且月经经常推迟一周左右，就要考虑自己的身体是否出现了内分泌紊乱和妇科疾病，

女性朋友一定要呵护好自己的身体健康，从生活当中的一点一滴做起，不熬夜，不吃垃圾食品，按时吃饭，不要过度节食，注意性生活的安全卫生，多吃一些营养丰富且清淡的食物，身体一旦出现不舒服的情况就要立刻去医院接受相关的检查和治疗，除此之外，心情也很重要，虽然现代人的生活压力很大，但要学会开导自己，给自己减压。