月经推迟身上酸疼正常吗？

月经推迟身上酸疼正常吗?月经期间全身酸痛是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩以及盆腔充血引起的。通常属于正常的生理现象。但是，如果伴随着月经不调等其它症状，则要考虑一些妇科疾病所引起的全身酸痛。月经推迟或者提前7天是属于正常范围的，请不要过于担心!可以用乌鸡白凤丸，补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经量少、后错，带下。注意好休息。

如何预防月经推迟：

其实，只要在生活上多加注意，改掉不良的作息习惯，是可以调整月经周期的，主要做到以下几点：

1.适当减压。现代女性常常因为工作学习压力巨大，而感到心情烦躁，因此要学会释放压力，让大脑得到放松。你可以在工作间隙，适当做做活动，也可以听听音乐散散步，保持愉快的心情，才能使月经如期而至。

2.轻勤换内裤，注意卫生。私密处的环境也同样对月经有一定的影响，平时要勤换清洗内裤，清洗后要经常暴晒杀菌。购买内裤时，尽量选择棉质透气的布料。

3.杜绝经期性生活。月经到来之际，正是下身最为脆弱的时候，千万不可以和老公进行亲密行为，否则会让病菌趁虚而入，影响女性身体健康。

4.与生冷食物说不。生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物，都会影响到女性气血的平稳。因此要对这些食物说不，体质较差的女性，平常要多摄入高蛋白食物，来增加体内的营养元素，而血气较重的女性平时要多多摄入蔬菜和水果，可有效降火。