如今我们的生活质量虽然提高了不少，但是各类人体疾病的发生率也随着人们生活的改变而逐年攀升，所以现代女性都非常注重自己的健康，平时会选择跑步、游泳等运动方式来锻炼自己的身体，然而有些女性在跑步过程中感到小肚子像来月经一样疼，大家想弄清楚这是怎么回事?接下来就看看文中是如何介绍的吧。

中气不足：本病多是因为女性的脾胃比较虚弱所引起的，中气不足不仅会导致小肚子像来月经一样疼，还会导致患者出现身体乏力、气短胸闷等各类症状，当病症严重时，患者甚至可感觉身体中的内脏有严重的下坠感，肛门有里急后重感。

子宫下坠：此疾病也被称为“子宫脱垂”，多是因分娩损伤、腹压增加或子宫营养不良等因素所导致的，女性不仅在跑步的过程中可感觉小肚子像来月经一样疼，下蹲时症状会更明显。部分女性会伴有膀胱膨出、排尿困难等症状。

小腹痉挛：有些女性平时比较喜欢激烈的运动，所以跑步时幅度会比较大或是动作会比较猛烈，这种情况就很容易拉伤小腹肌肉或是子宫，进而造成小腹痉挛，最终导致小肚子像来月经一样疼痛，一般女性在休息片刻后小腹疼痛感就会减退或消失，因此女性不需要有太多顾虑。

跑步小肚子像来月经疼是怎么回事就为女性朋友介绍到这，通常此症状若非身体病变所引起的，一般不会持续太久，且出现频率也不会很高。如果是身体病变所导致的，一般疼痛感持续比较久，且出现频率也比较高，但为了安全起见，建议女性朋友若有时间，最好到医院做一次详细体检，明确自身健康情况，以防病情被贻误。