月经期间流血坨坨正常吗

现在很多女性朋友反应自己在月经期间出现血块，心里就开始很慌了。甚至会在想自己是不是得了什么严重的妇科疾病，又不去医院进行检查，一拖再拖，成为了心理负担。久而久之，很多女性朋友的心情情绪也会有很大的变化，心情浮躁，多愁善感，渐渐抑郁。月经期间有血坨坨到底是怎么回事呢?这种情况正常吗?

月经是子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血状况，是女性正常的生理反应。月经一般都是液体的，很少出现血块。月经期出现血块也是较为常见病理症状，它反应了女性身体的健康问题。月经期出现血块的原因也有很多，比如说，情绪不稳定、低落，饮食习惯不好，晚上熬夜等等。

女性月经期间出现血，这是人体新陈代谢的一种现象。只要不引起人体的不适反应，量也不是特别多，就是正常的。如果来月经期间，肚子痛且有血坨坨，颜色较暗或者特别鲜艳，就表明身体健康出了问题，要提高警惕了。这是身体受寒过度，导致宫寒而出现血块凝结，和平时的生活、工作、学习息息相关。寒冷的天气要注意保暖，饮食也要注意。比如，夏天的时候不要吃太多的冰凉的食物，也不要吃太多梨子、荷叶粉等偏凉性食材。还有就是，不要为了追求完美的身材过度节食。

所以，月经期间有血坨坨出现的女性朋友要时刻关注自己的身体状况了。平时，不要过度操劳，要多多休息。也要注意个人卫生，内裤要柔棉的，要勤换勤洗。饮食方面，月经期间不要吃偏冷性、辛辣刺激性食物;腹部要保暖，喝红糖水促进淤血排出;也可以找中医诊断一下。也要劳逸结合，适当地锻炼身体，增强体质。