很多人在来大姨妈的时候都会出现姨妈痛的现象，这对女性的身体健康以及日常生活的影响都是很大的，因此大家一定要对此加以重视，那么针对女性姨妈痛的现象，我们应该怎样缓解呢?要想缓解姨妈痛的现象，我们首先要找到引起女性姨妈痛的原因，一般来说，女性来大姨妈的时候肚子疼的原因都是因为宫寒，这对女性的身体健康影响是很大的，针对这种现象，大家只需要吃一些补血的食物就可以了。

一般来说，女性来大姨妈的时候出现腹痛的情况都是由于宫寒，经血淤积导致的，这对女性的身体健康影响很大，所以大家一定要重视起来，针对这种现象，首先要做的就是不吃生冷的食物，此外我们还可以通过吃一些益气补血的食物来缓解患者的痛经，比如说喝一些红糖姜汁水，或者是吃一些红枣，阿胶以及燕窝这样的食物等等。

要想缓解女性来大姨妈的时候出现的腹痛现象其实是很简单的，除了上面介绍的吃一些益气补血的食物之外，我们还可以在自己的肚子上放上一个热水袋，或者是贴一个暖宝宝，以此来缓解女性肚子疼的问题，因为这样敷热水袋对于缓解宫寒也是很有帮助的。

女生来大姨妈的时候出现肚子疼的现象是很常见的，这就是我们常常说的痛经，痛经对女性的身体健康和日常生活影响都是很大的，所以说如果女性在大姨妈期间出现了痛经，一定要想办法加以缓解，一般来说，只要女性的痛经不是特别的严重，我们是可以通过吃姜汁红糖水来进行调养的，如果说女性的痛经非常严重，那么可以先吃一些止痛药，以此来缓解痛经带来的不良症状。