例假第一天可以汗蒸吗 高温影响易致月经不调

汗蒸是很多人生活中必不可少的养生方式，尤其是对于很多特别热爱时尚生活的女性来说几乎每周都要去做汗蒸。这主要是因为在汗蒸的时候不但会让身体特别放松，而且还会让自己紧绷的神经得到最大限度上的缓解。但是在做汗蒸之前一定要做好相关的准备，如果身体特别虚弱或者已经来例假的女性朋友们不适合做汗蒸。因为在汗蒸的过程中身体的血液循环速度会加快，这样就很容易导致经血量过大而导致贫血。

汗蒸室的温度一般都会非常高而且室内会充斥着大量的蒸汽，一般情况下在汗蒸室内千万不能停留太长时间。因为在汗蒸的过程中身体的新陈代谢以及血液循环速度都会提升。所以对于来例假第一天的女性来说根本不适合做汗蒸，因为很容易导致经血量过多而导致贫血的现象出现。所以要想汗蒸最好能够等到月经完全走了之后再说，以免导致经期不适症状出现。

朋友们在汗蒸的过程中能够将体内的毒素和垃圾排出体外，虽然这与来月经有异曲同工之妙但是也不建议月经期汗蒸。虽然很多人说经期汗蒸能够有效调节月经不调以及痛经。事实上并不一定适合所有经期女性，因为女性在经期的时候身体抵抗力和免疫力比较差。而汗蒸室内温度又会特别高在这种前提下就很容易导致眩晕严重的甚至会晕倒。

综上所述，女性在经期的时候不适合汗蒸否则就很容易出现一些不适症状。即使是刚来月经第一天也不能忽略身体健康，虽然汗蒸对身体保健以及调理月经都非常有帮助，但是汗蒸的时候很容易导致虚弱的身体出现一些不适症状。尤其是在月经期的时候汗蒸还很容易导致经血量过多而导致月经不调。等到月经走了之后一周左右再去汗蒸才是最恰当的时期。