相信很多男性都听过女性在来月经前情绪暴躁的个例，其实女生在来月经期间的反应是可以显示身体的状况，因此我们要格外注意观察和记录。那么来月经前有什么不适呢?我们怎么样判断这些不舒服有什么影响，如果你对这些问题感到疑惑的话，不妨来跟着小编一起来学习吧。

月经是每一个女性都会碰到的问题，孩子在10到15岁就迎来人生的第一次月经，而来月经这也是表示身体做好了怀孕的准备，40岁以后就开始慢慢的停经了。女性来月经的出血时间一般在一周以内，多数女性在来月经的时候没有什么不舒服的感觉，有部分人群会有乳房涨痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等，另外还会有便秘和腹泻的情况，个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状。有的人在月经来了这些症状就消失，而有的人则到月经结束了这些症状才消失。这都是因为每个人的体质不一样而造成的，一般情况下是没有什么问题的。

有部分女性在来月经前会出现胸痛的状况，也有部分女性本身存在一些胸闷胸疼的毛病，到了来月经前就开始消失了。其实这是好的现象，在民间有说法说，女性来月经其实就是排毒的表现。这也是有一定的道理。因此大家还是要特别的注意月经期的生活习惯和饮食，比如禁止吃冷的食物、注意保证充足的睡眠不要熬夜、不要吃有止血功能的食物，另外适当的时候可以多吃一些补血补铁的食物来帮助身体补血。一般来说只要在月经期注意休息，在平时一些毛病到了月经前都会消失或者舒缓。

有数据显示为什么女性比男性寿命长，就是因为女性有这个月经的生理特质。因此我们大家还是要多注意呵护在月经期间的自己，同时也要多注意记录和观察月经期间自己的状况，如月经的来临是否准确，月经血的颜色是否正常等，只要注意观察，慢慢的调整，相信身体给你的反馈一定会让你惊喜。