不吃早饭会不会导致月经失调？

有很多女性都会问到为什么月经会出现失调的状况，其实很多时候不吃早饭都会引起一些疾病，例如胃痛等;但是很多女性朋友却不知道不吃早饭也会引起月经失调，那么为什么会出现这样的情况呢?在这里我简单的阐述一下其中的原因。

早餐的重要性：

早餐对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率至关重要。长期不吃早餐不仅影响学习和工作，同时也会引发一些疾病，如胆结石、胃炎、皮肤粗糙、低血压等症。

近年来的一项调查还发现：相当比例的月经失调者不吃早饭或简单对付。

月经是什么?

月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

据专家介绍，女性不吃早饭，有的是为了减肥，有的是因为上班时间很紧张，还有其他原因。不论什么原因，不吃早饭对女性身体损害较大，尤其是冬天，不吃早饭则人体“火力”更加不足，致使女性体寒，而这会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，月经失调，甚至闭经。

因此，现代女性特别是职场白领还是应养成良好的饮食习惯，尤其是一定要按时吃早餐。冬季里，女性需要保持美丽，应该坚持科学饮食，特别是不能不吃早饭而空腹外出，最容易影响身体健康。

所以很多女性朋友不要为了自己的美丽减肥而不吃早餐，为了保证自己的身体健康，我想健康和美丽相对吧，很多人都会觉得后者更加重要吧，减肥也要选择正确的方式，可以选择锻炼，这样也能更好地增强身体免疫力，同时也要认知早餐的重要性。