月经失调的女性吃什么进行调理呢

调理月经失调的药膳其实还是有很多的，这就需要女性在生活之中做好了解的工作，其实女性在生活之中总是会遭遇月经失调这种问题，要是不严重的话，就需要做好的就是调理的工作，下面主要给大家介绍的就是月经失调的女性吃什么进行调理呢

　1、益母草汁粥

准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经失调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

2.清肝调经汤

准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。

3.凉拌马兰头

贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。

主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经失调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。

4.豆豉羊肉汤

准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。

主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经失调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。

总之，以上给大家介绍的就是月经失调的调理的方法，希望女性在生活之中一定需要重视的就是调理的工作，除了上述给女性介绍的调理的药膳之外，还需要注意的就是饮食一定要清淡一点为好，吃的食物不要过于油腻和辛辣。