月经失调跟心情有关吗 月经失调怎么调理

月经失调是指月经提前来或是月经延迟来，在目前不少女性朋友都会出现类似的问题，由于月经失调的关系自己也吃不好、睡不着等等，心情上也显得特别特别的难受，出现月经失调症状的时候很多人也会特别的在意，月经失调跟心情有关吗?

月经失调跟心情有关吗?有一定的关系。如果你的心情长期处于郁闷、变化波动大、不开心的状态，是会直接影响到个人月经的状态。特别是因工作压力、生活压力而导致个人情绪波动很大的人，也可以非常明显的感觉到自己的月经经常不太正常。引起月经失调的原因很多,如：,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.

月经失调怎么调理?在发现自己有月经失调的状态下，大部分人都会希望能够通过调理的方式来让自己的月经恢复正常。而调理的好不好也是直接决定日后个人的健康状态。为此建议在发现自己有月经失调的时候可以去看看中医，让中医结合你身体状态为你调理好。缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

月经失调跟心情有关吗?面对月经失调的问题人们的情绪可能是失落或是有其他异常这是可以理解，但不能够让情绪一直维持在这种状态，不然你的月经失调问题就会变得更加严重，将来影响到你生育能力等就很麻烦了，希望大家能够针对性改善。