月经失调是女性身上比较常见的一种妇科疾病，具体的症状有月经量过多或者是过少，还有月经的来潮时间也不准等。当月经失调情况发生以后，大家都会用各种方法去进行调理，但是却发现效果不好。月经失调怎么调理不好?可能是因为方法不正确所导致的，现在我们来看看导致月经不调的原因以及具体的调理方法。

1.月经失调的原因

导致月经失调的原因主要有作息不规律，还有饮食方面的不良习惯等，这些都会导致内分泌环境发生改变，从而引起月经失调。另外还有妇科疾病也是引起月经失调的常见原因，常见的有子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，这些都是导致月经失调的原因。

2.月经失调该怎么调理

有人经常会问月经失调怎么我一直调理不好呢，其实调理月经，除了药物治疗的方法以外，还必须要注意健康的生活方式，月经期间不能吃冰冻食品，另外还要保持营养充 足，坚决避免过度节食。同时还建议大家学会调节和释放压力，并且保证充分的休息和睡眠时间等。

提醒大家不要忽视了精神方面的调理，一定要保持精神愉快，还要避免精神刺激以及情绪波动等。平时还要注意卫生和预防感染，特别是要注意外生殖器的卫生清洁。月经期间更应该注意保暖，避免寒冷或者是其它的不良刺激。

3.月经不调吃什么中药好

中药是调理月经的重要方法，建议大家吃一些当归丸来养血补气以及调经止痛。或者也可以服用七制香附丸，具有开郁顺气以及调经养血的作用。益母草膏、加味逍遥丸、乌鸡白凤丸等也是不错的选择。

以上就是对于月经失调怎么调理不好的相关介绍，现在我们知道了月经失调该怎么调理，希望大家都能选择适合自己的方法进行调理。不但要注意养成规律的生活习惯，还要注意用中药进行调理，这样才能慢慢的恢复健康。其实只要是坚持正确的方法，月经失调是可以治好的。​