生活中有不少人因平时饮食不节，或是过多的食用辛辣刺激之物，从而引起脾阴虚现象，或是由于湿郁化热，损伤胃阴等原因，都可引起脾阴虚症状，针对这种情况当然要及时进行调理改善，而调理方法有很多，其中采用罗大伦博士的一个食疗方就可奶好的调理脾阴虚，下面来给大家介绍一下！

脾阴虚食疗方法有很多，可选择的食材也不少，如常见的山药、莲子肉、薏苡仁、木瓜等，都是不错的选择，还有麦冬、沙参、生地、甘草等，这些基本都是可做成食疗的食物。

如果是儿童脾阴虚的话，可选择适便的山药、莲子肉、薏苡仁、木瓜、麦冬、沙参、生地、甘草、冰糖，各适量，把这些药物一起入锅，加适量的清水，然后开大火煮开，再转为小火煎半小时，到水量剩下一半时，把药汁滤出，然后加入一块冰糖化开放温就可以服用了，可连服一个星期，不过如果是在孩子感冒后滋补脾阴的，服五剂即可。当然具体使用时，要面诊中医，对症进行加减才能使用。 如果脾阴虚者有湿气的，可以加茯苓，以防止有湿气混杂。

对于儿童感冒后就可用这些食疗方来补脾，有滋补脾阴的作用，当然不只儿童可用，如果大人有脾阴不足，口干舌燥、眼睛干，手心热等症状的，也是可以喝的。

这个食疗方中的山药是补脾阴的，还有补肾的效果，而莲子肉则有补脾作用，建议熬时最好把它捣碎了。捣碎后药性很快就可煎出来。要把莲子肉里边莲子心去掉，肉是补脾的，而莲子心则是泄心火的，因此补脾一般用肉。还有薏仁，它的作用是去湿，木瓜和甘草配着在中医上叫酸甘化阴，且木瓜还有疏肝的效果。而麦冬和沙参其主要作用主要是滋阴生津液的。白芍和甘草配起来同样有滋阴的作用。

上面就是关于罗大伦中医脾阴虚食疗方的介绍，对于有脾阴虚现象的，不管是成人还是儿童，都可以采用，当然具体的用药会有所变化，对于这个小方子，如果家长想做给孩子服用的，不妨可以找附近的中医师看一下，根据孩子的体质分析一下，然后做出加减，以取得更好的调治效果。