阴虚火旺和湿热上火区别有哪些

阴虚火旺和湿热上火病症并不相同，湿热上火是身体感觉到湿热之邪，经常觉得身热不舒服、头晕、身重、口苦、胸闷、尿黄尿短等。而阴虚火旺大多是身体感染了风寒、平时生活中嗜酒以及经常吃辛辣煎炸和肥腻的食物，缺少睡眠而引起，大多只有热邪，下面详细介绍一下阴虚火旺和湿热上火的区别：

1.身体上的区别

阴虚火旺主要集中在五脏六腑上，并且还伴有头晕、咽喉肿痛、手脚发热、腰酸乏力等虚火上炎的症状出现，常常表现为虚热干燥，并伴有以干为主的现象，如口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干、大便干结、尿少色黄等。湿热上火时全身感觉很重，提不起精神，肠胃方面会出现腹胀、泛酸、感觉不到饥饿，感觉像消化不良一样，而且大便不成形不易冲掉、容易便秘。身体和精力都感到很乏力，身体容易发胖、脸上肤色黯淡无光，而且容易出油长痘。

2.舌头上的区别

当身体是阴虚火旺时，舌头舌苔黄、无苔、舌红，表面上有很多的小红点，伴有口腔溃疡的并发症，心情烦躁易怒，喉干舌燥，食欲减退。当身体湿热上火时舌头在味觉方面表现分为口苦、口干、口中粘腻、舌苔厚白，吃了甜的食物胃里容易发生泛酸现象。舌头边缘有锯齿状，舌苔白，舌头中间还可能有裂纹。

通过上面的介绍，相信大家都会区分阴虚火旺和湿热上火了吧，在平时生活中要保持心情愉悦，注意自己的饮食习惯，多吃清淡的食物，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，多喝牛奶和酸奶，不要吃油腻、辛辣的食物，注意锻炼身体，早睡早起，保证充足的睡眠。