阴虚火旺可以用艾草泡脚吗

阴虚火旺也是也属于中医的常见病症，主要是体内阴液亏虚、水不制火所致的虚症，患者体内的虚火比较重，因此会出现心烦失眠、口咽干燥、盗汗遗精的症状表现，生活压力大、作息不规律的人更加容易出现阴虚火旺的情况。这时候要通过一些方法积极进行调理，才不会影响身体健康。那么，阴虚火旺可以用艾草泡脚吗？

阴虚火旺的人可以用艾草泡脚。艾草其实是一种很常见的中药，它有辛温散寒、祛风通络、活血化瘀的作用，中医经常用它治疗各种寒症。很多人也喜欢用艾草煮水泡脚，这样对身体健康是非常有益的，泡脚可以促进身体的血液循环，阴虚火旺的人会有失眠多梦的症状，每天晚上用艾草煮水泡脚是非常好的，可以改善睡眠。

患者泡脚的时候要注意方法。吃完饭后一个小时才可以泡脚，否则会影响食物的消化，同时患者也要注意泡脚的水温，不要用太热的水，一般35度左右就可以了，冬天可以适当高一些。还有就是要注意泡脚的时间，每次泡15到20分钟就可以了，不要泡太长时间，否则对健康也是不利的。泡脚后要多喝一些温开水或者菊花茶，这样可以避免引起咽喉干燥。艾叶泡脚有驱寒通络的作用，经络通畅、气血运行顺畅，身体自然也会更加健康，体内的虚火也可以得到消除。

患者在泡脚调理的同时，也要养成良好的生活习惯。一定要按时作息，不能熬夜，每天要开心生活，不要给自己太大压力，保持稳定的情绪，避免情绪波动过大。三餐饮食要清淡有营养，多吃一些有生津养阴、清心降火的食物。比如银耳、燕窝、百合、莲子、酸枣仁等等，避免辛辣热燥、刺激性大的食物，这样就可以有效改善体质。