昨天中暑了今天头还晕怎么办 几大措施帮你尽快恢复健康

根据医学临床研究表示，所谓的中暑症状其实就是患者长期在高温环境下进行长期劳动劳作，从而导致身体温度异常升高，肌肉无力痉挛的情况。早期的症状一般会出现 头晕脑胀、四肢乏力、恶心呕吐、冒冷汗、发冷等问题。针对这种身体问题，建议各位可以先服用藿香正气水来进行有序奥驱暑，从而缓解因为中暑导致的头晕昏迷等病症，但是需要注意的是，头晕恶心不一定就是中暑，也可能是感冒、高血压、低血糖、脑血管疾病等等。

一、中暑还出现头晕该怎么办?

对于情况比较轻微的患者可以多喝盐开水，夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，而适当喝点盐开水，可以补充体内失掉的盐分，从而防中暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。外出作业时应该带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水等。确诊后可在医生指导下使用黄连素或者左氧氟沙星。

二、中暑的处理正确措施

在炎热的夏季中暑是非常罕见的症状之一。很多人以为只有长期处于户外高温环境下待会导致这种问题。其实如果室内温度太闷热，没有开窗通风的话，也很容易引发这种现象。所以一定要保证自己所工作的地方干净通风。养成良好的生活习惯，，在饮食上要保证营养，避免过度节食，同时要经常锻炼身体，增强体质，这样才会有一个好的抵抗力。

一旦出现中暑、恶性呕吐、头晕头晕等情况一定要立刻停止自己手头上的工作，先到阴凉的地方休息一下。适当性喝盐水及时补充身体必需的水分和盐分，等到自己的体力慢慢恢复了才能起来走动。另外，一些清热解毒的绿豆汤、菊花茶、果汁都是十分不错的消暑降暑佳品。