以前我们常常听到很多老人手脚酸胀的现象，会让患者感到头疼不已。而现在这种现象有年轻化的趋势，很多年轻人也出现了这种症状，严重的话甚至会对生活产生不良影响。为什么会出现这种症状呢?今天的小编就要来给大家分享这种症状的原因，出现类似情况的朋友可以参考一下下面的回答。

第一、内分泌失调引起的

当内分泌出现了紊乱的话，就会出现这种手脚酸胀的现象。而出现内分泌失调主要是饮食引起的，如果说患者生活习惯中有爱吃辛辣或者是肥腻等人，身体内分泌失调就很容易发生，这个时候最好是养成清淡饮食的习惯，给自己制定良好的饮食结构，比如说多吃一些蔬菜与水果，多喝一些白开水等。这种手脚酸胀的症状会逐渐改善。

第二、精神压力过大引起的

现代生活压力的增大，让很多人的精神状况出现了很大的问题，比如说过度操劳或者是心神不宁等，这个时候睡眠也会出现很大问题，而休息不好就很容易出现早上起来后手脚酸胀的现象。患者应该养成良好的生活方式，注意夜间的休息与自己心态的调整。也可以适当补充维生素B和维生素F的牛骨汤、牛肝、豆类及牛奶等食物也有助于改善症状。

第三、高血脂症

高血脂症患者就会常常出现这种手脚酸胀的现象，而目前的高血脂症治疗还没有很好的治疗方法，这个时候最好是去医院在医生的建议下进行降脂治疗，用药开始慢慢调理，可以缓解这种手脚酸胀的这种。

以上是我们对手脚酸胀是怎么回事的一个解读，主要的原因有以上三点：内分泌失调引起的，精神压力过大及高脂血症等。我们需要找出具体原因后对症进行治疗。这样才更有利于我们身体的健康。在日常生活中学会调节自己的生活方式与习惯，这样才能更好地生活。