眼睛肿胀的原因是什么

大家都在的如果晚上喝多了水早上起来眼睛就会肿胀，如果经常熬夜或者哭过的话眼睛都是出现肿胀，其实眼睛肿胀是很常见的一种事情，和大家的体质、生活习惯及作息时间都是密不可分的，当然引起眼睛肿胀的原因还不止这些，下面一起看看吧。

脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。

眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

可见引起眼睛肿胀的原因是很多的，为了让大家尽量不被眼睛肿胀所困扰，在生活中应该养成健康的生活习惯，尽量少熬夜在睡前也不要或者少喝水，平时也要多加锻炼，因为好的体质也可以预防眼睛肿胀，所以健康饮食。健康生活是关键。