如何有效地预防流行性感冒

概述

最近发现身边的好多人都感冒了，这个鼻塞那个头疼的，今天这不是自己也没有逃过一劫也感冒了，头疼的受不了，整个人一点精神都没有，就是想睡觉，去了医院，大夫给打了一针，说以后要积极的预防流行性感冒。

步骤/方法：

1 一定要勤洗手，因为患病的人手上沾有细菌，当你手接触到病人所触及到的地方，就很可能也被传染上。

2 要经常更换自己的牙刷，一般建议两到三个月就更换一次牙刷，因为如果牙刷上有病毒的话，就会反复感染，对身体健康不利，可能会导致感冒。

3 一定要注意保暖，因为受凉也很容易感冒，最重要就是要脚部保暖，因为脚暖和了，全身就不冷了，如果脚部受凉的话，是很容易引起感冒的。

注意事项

不去空气不流通、人群密集的地方。