感冒防治方法

概述

感冒可发生在任何年龄阶段，不分男女老少，一年四季均可发生！感冒可以分为普通感冒和流行性感冒两种。普通感冒是最常见的疾病之一。不分男女老少，一年四季都可发生。感冒的诱因，也有很多，例如，在我们的身体受凉之后，就很容易感冒。还有就是当身体处在疲劳的状态下或者营养不良，年老体弱、情绪不佳等都可以成为感冒的诱发因素。

步骤/方法：

1 由于感冒是通过呼吸道传染的，因此，患感冒的人应当尽可能的留在家中，适当与外界隔离。这样才有机会休息康复。在流感流行时应尽量避免出入公共场合。

2 如果有咳脓痰、咽痛，扁桃体化脓肿大或者剧烈咳嗽等症状应适当合理的使用抗生素防止感冒发展为支气管炎肺炎和扁桃体炎等。如果感冒超过一个礼拜还没有好或者症状加重，建议应当去看医生。

3 流感流行期间可以用文火熬醋，使醋挥发熏蒸房间2小时，隔日1次，以达到空气消毒效果。且应注意室内卫生及通风。避免忽冷忽热。

4 应当多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果中都含有大量的水分、丰富的矿物质和维生素能有效的促进我们的身体健康。

5 感冒病人还可以通过按摩我们的穴位以达到治疗的效果。穴位如下：头颈部：太阳、风池、风府背部：大椎、肩井、风门、肺俞胸部：中府、前胸部上肢部：尺泽、曲池、列缺、合谷

注意事项

1.避免在人群过多的地方，感冒是通过呼吸传播的。2.感冒超过一周还没好、情况加重应当去看医生。防止情况越发严重，导致肺炎。3.平时应注意多锻炼身体，增加自身抵抗力。4.饮食宜清淡，避免油腻、辛辣刺激的食物。多吃一些富含维生素的食物，多喝开水，胃口差得可以少量多餐，避免吃生冷寒凉的食品。