预防老视怎么做

概述

朋友前段时间抱怨说他已经开始有老视的症状了，看报纸时老得把头向后仰的远远的才看得清。而同龄的我却还没出现这种症状，其实这种现象是有方法可以预防的，下面我来跟大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 可以常常按摩眼睛，眼睛周围有许多穴位，早晚按摩，动作可以略带旋转，可以解除眼睛疲劳，使眼睛更加明亮。

2 每天晚上睡觉前，可以用热水泡过的毛巾，拿起来不要拧得太干，然后敷在眼睛上大概5分钟左右。

3 日常的空闲时间多眨眨眼睛，可以用双手轻轻揉搓眼睛，使眼睛放松。

注意事项