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2013-05-10 15:22:44每天翻报纸已经成为我的一个生活习惯,今天我无意中看到一则新闻报道,标题是从小防心血管病,想起前几天我刚认识的一对夫妻生下来的宝宝患有主动脉窦动脉瘤破裂,不也是心血管类疾病吗,或许,这篇文章对他们会有所帮助,可惜不能及时告诉他们,现在只能在这里发表一下我的收获,希望有需要的人可以看到并有所帮助。
1 研究证实,心血管疾病是基因与环境因素互动的疾病,环境因素起着重要作用。后天获得的、与环境因素相关的危险因素通常与不健康的不良生活方式相关。随着经济发展和社会转型,人们的生活水平逐步提高,人们的生活方式也发生了巨大的变化,过度的不合理的饮食、缺乏体力活动的静坐式生活方式、生活节奏的加快、心理高度紧张……这些因素都会导致血压升高、血糖血脂代谢紊乱、身体肥胖,以及多重危险因素在同一个体内聚集为特征的代谢综合征。
2 在我国,受生活方式改变最明显的是青少年。西方不健康的“垃圾食品”在我国登陆的首要目标人群就是青少年;看电视、上网和以车代步的静息生活方式影响最大的也是青少年。我国18岁以下青少年的血压、体重指数和血糖水平在急剧上升,过去的“黄豆芽”变成了今日的“小胖墩”。
3 心血管疾病的发病规律决定了我们必须强调以预防为主。既然心血管疾病是多重危险相关性疾病,预防的第一道防线显然应针对危险因素的预防,即危险因素的一级预防——心血管疾病的初级预防,这势必要从青少年抓起,从小培养科学、健康、文明的生活习惯,不沾染烟草,不吃或告别“垃圾食品”,坚持体育活动,培养良好的心理素质。
养成健康良好的生活习惯,不烟不酒,不吃“垃圾食品”,坚持锻炼,培养良好的心理素质。
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