如何远离感冒？_健康经验_快速问医生

概述

感冒是我们生活中最常见的一种病.不严重但却很难受，在感冒刚开始的时候我们会感到喉咙痛，然后鼻子就失灵咯，一直流清鼻涕.打喷嚏。再过几天还有流泪。严重的时候会发烧和头晕，头痛。为了让我们远离感冒，下面告诉大家平时生活防御感冒的方法。

步骤/方法：

1 首先建议大家要注意运动，在工作和学习的空闲时间和家人一起去户外运动一下，不仅锻炼了身体还能增加身体的抵抗力。远离感冒。

2 在要有一个良好的卫生习惯，不要和患有感冒的病人握手，平时生活中要勤洗手，不要拿手去摸嘴和鼻子。

3 少吹空调，在夏天为了贪图空调房里的凉爽，就一直待在空调房里。但是空调房里的温度与室外的温差大，更加容易感冒。即使在空调房里，也要把室内温度调高点。

注意事项

感冒的人们，要注意空气的流通，多喝温开水让身体发汗。这样感冒会好的快一点。

如何远离感冒？