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2013-08-30 18:09:28夏天减肥都各出高招,很多人的减肥方法不一样,效果也都不一样,只要坚持下去,合理安排减肥的方法,就会有一定的效果,饮食专家介绍吃水果也会减肥,下面我们的专家就为您介绍一下夏季减肥必吃的4种水果是什么呢:
1 番茄减肥:为什么番茄会减肥呢,番茄的水分比较多,吃完有饱腹感,并且卡路里又很低,所以有关专家介绍番茄用来减肥很合适。
2 苹果减肥法:苹果减肥是目前很多女性亲睐的方法之一,目前很多女性晚上不吃饭,就只吃一个苹果来减肥,效果不错。
3 香蕉减肥:因为香蕉刺激肠胃蠕动,长时间食用会发现便便变软,排便容易了,营养专家介绍可以用香蕉沾蜂蜜来吃,长时间下来自然就瘦了下来。
4 菠萝减肥:菠萝是老少皆宜的水果,吃菠萝有很多好处,排出身体毒素,可以帮助降低胆固醇。
可以多吃水果,但如果您腹泻了,不要盲目的吃水果,但如果您有吃水果的习惯,还可以让你瘦身的同时也美容哦。
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