夏天预防感冒

概述

夏天感冒非常的难受，也非常的难治，夏天感冒不仅长时间不好，还会耽误人们的工作和学习。每天都带着感冒去感冒去工作还会影响人们的状态和心情，那么怎么预防感冒呢？

步骤/方法：

1 首先要吃的健康，每顿饭的时候都要注意补充一些蛋白质。蛋白质是人体非常重要的组成部分，蛋白质还能帮助人体提高人的免疫力。同时蔬菜也是必备的，蔬菜中富含各种维生素。

2 要注意锻炼身体，劳逸结合，工作的同时要注意，保持心情的愉悦。吃时间的工作会导致人的身体变差，免疫力变低。

3 要保持身体的内的血液通畅，血液中含有红细胞和白细胞。白细胞是人体健康的小卫士，非常的重要。如果白细胞不工作的话身体就会被各种疾病所侵扰。

注意事项

其实主要是锻炼身体最重要，重点在于预防，并不在于怎么治疗。