怎么预防流行性感冒呢

概述

一年四季，几乎很多时候都会存在流行性感冒。感冒了，不仅影响工作学习还身体难受。所以啊，大家都一起来预防流行性感冒吧。

步骤/方法：

1 增强体质。多运动，多呼吸新鲜空气，多晒太阳，都是有益于增强身体免疫力的方法。

2 尽量少去公共场所，如果要去公共场所，最好不要随意触碰公共设施，因为这上面有很多各种各样的细菌。回家后，记得用洗手液消毒后才能接触身体喔。

3 多喝温水，多吃降火的药材，多喝汤，少吃煎炸辛辣等容易上火的食物。每天都要排毒一次，保持身体内的毒素不积压。

4 如果觉得自己有点感冒的症状，在出门的时候可以带一次性口罩，以防在外被感染流行性感冒。多注意休息，不要熬夜，保持身心愉悦。

注意事项

注意自身的清洁与卫生，才能避免被感染流行性感冒哦。