乳母夏季食谱

发布时间:2013-04-09 03:59:53

 早餐:牛奶蛋花 鲜牛奶250毫升 鸡蛋35克 蛋糕 蛋糕50克糖拌西红柿 西红柿100克 红糖15克


加餐:红枣粥 标一米100克 红枣20克饼干 饼干100克


午餐:花卷 标粉250克芹菜炒肉丝 猪瘦肉50克 芹菜150克紫菜粉丝鸡汤 紫菜(不计) 粉丝20克 鸡汤(不计)


加餐:豆奶 豆奶200毫升钙奶饼干 钙奶饼干100克


晚餐:米饭 标一米250克豆腐煲猪脚 猪蹄50克 豆腐50克炒生菜 生菜150克海带虾米蛋汤 海带15克 虾米10克 鹌鹑蛋25克


加餐:金针银耳汤 金针菜15克 银耳15克 桃酥 桃酥100克


全日附加食物:植物油50克全日总能量:20.5兆焦耳(蛋白质140克,脂肪135克,碳水化合物777克,钙1044毫克,铁35毫克) 


 

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