病情分析：膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。
意见建议：你的情况最好去医院做个膝关节拍片看看。多见于膝关节骨性关节炎或者是半月板损伤导致的。根据具体检查结果而定。建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。
病情分析：这种情况可以是有关节退行性变的情况，另外是有风关痛的情况的。中医的阳虚、寒证的情况。一般是需要进行理疗、中药等治疗可以有效的改善的。
意见建议：建议你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。
问题分析：女士你好！你说膝盖总是感觉凉凉的，不舒服，这在中医上说就是气血虚，血脉不活，西医就是血液循环差，人的体温保持主要靠血液循环保持，膝盖上面皮肤菲薄，软组织和血管少，最容易感觉凉疼。
意见建议：建议你适当运动，比如跳绳，可以改善血液循环，产生热量，加强营养，多吃富含蛋白质的鱼类，瘦肉，海鲜，另外可以睡觉前热水泡脚。
以上是对“最近经常感觉膝盖很凉、很疼，是什么原因呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！