心理指导：您好！从你的叙述中得知你的情况，焦虑烦躁心慌心跳加快，感觉自己很崩溃，不知道这种情况有多长时间了？之前有没有受到过什么刺激？建议现在就闭上眼睛做深呼吸，什么也不要想把注意力关注在呼吸上直到感觉身体完全放松下来再慢慢的睁开眼睛，你会感觉很轻松很舒服，坚持做做对你有帮助。 建议你先去做个SCL90症状自评量表，整体评估下心理健康状况。 /scl90/ 这个测试量表，是国际通用的，是做大概评估，不是确诊，需要如实选择接近现状的选项，而不是应该是怎样的选项。以最近一周的感受为主。做完后发完整的测试结果过来。帮你分析分析。
病情分析：导致失眠的原因有很多，如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等，与心肝脾肾密切相关。
意见建议：要学会调节自己的心情，和爱人倾诉倾诉，同亲人散散步，找朋友聊聊天，烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能，让自己充满活力，每天坚持锻炼会让身体倍感轻松，夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山，看看风景，让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗，失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐，喝一杯热牛奶，良好的饮食同样有助于睡眠。
心理分析：你好，抑郁症的症状主要是情感低落、思维迟缓以及意志活动减退。根据你所说的情况，你并没有表现典型的抑郁症的症状，因此并非抑郁症的表现，而是出现了情绪问题。不知道这些表现最开始是怎么出现的？找到问题的根源更有助于帮助你解决问题。
心理指导：建议负面情绪不要总是憋在自己心里，要多向亲近的家人或朋友倾诉，及时宣泄出来。也可以尝试自己先从最近的让你焦虑烦心的事件中抽身出来，先休息一下，养精蓄锐之后再来面对当前的压力，也可以向他人寻求帮助和解决问题的办法。
以上是对“心慌，脾气暴躁坐立不安是焦虑症吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！