您好！多考虑您患的是颈椎病，颈椎病是一种严重危害伏案工作者降的疾病，它的表现多种多样。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心，耳鸣舌麻，心慌，局部多汗，甚至视物模糊。此病属于无菌性炎症，一般的消炎药不起作用日常生活中需注意保健：不要伏案时间过长，不要睡高枕，经常活动颈部;只要治疗彻底，科学保缴以做到不复发！祝早日康复！一般的情况是可有颈椎病的情况引起的。在办公室休息姿势不好的情况可以引起的。另外是有劳损的情况的。一般的情况是可以适当的按摩一下。适当的活动的。不要劳累。不要长时间一个姿势的。或采用针灸、中药、外用药物等治疗的。
病情分析： 您好，落枕大多表现为单侧，男性略多于女性。主要症状为颈部疼痛及活动受限，轻者为针刺痛，重者如刀割样或撕裂样疼痛。疼痛主要在颈部，也可以模糊地放射至头、背和上肢。任何活动均可加重疼痛，以致转头时两肩亦随之转动。
意见建议：本病病程不长，一般经数天的休息即可自愈。但有少数患者症状严重，需给予治疗。方法有局部膏药外敷、理疗、针灸、推拿以及压痛点的醋酸氢化可的松局部封闭等。推拿时应注意手法轻柔，避免用强烈快速的旋转手法，以防加重损伤或造成颈椎脱位。也有用颈围做暂时性固定，亦可减轻症状。
病情分析：落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。
意见建议：治疗以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。
以上是对“脖子痛了好几天了，怎么办？如题了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！