健康指导：蜂蜜中较多的果糖卵磷脂和微量元素，对调节肠胃缓解便秘有好处，同时能滋补身体。鸡蛋含丰富蛋白质卵磷脂和微量元素，是补充营养的好食物，适当吃一些对身体有好处。但鸡蛋中含抗胰蛋白酶，会使蛋白质凝聚，影响蛋白质的吸收利用。所以鸡蛋一定要煮熟再吃，使抗胰蛋白酶失活，不会影响蛋白质的吸收利用。所以用鸡蛋和蜂蜜泡水是不好的，对营养吸收不利
健康指导：你好，鸡蛋和蜂蜜是可以一起吃的，蜂蜜的成主要是葡萄糖、果糖，还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。但要注意鸡蛋不可与糖精同时食用，否则可引起中毒；蜂蜜加热至60摄氏度以上，活性酶会被高温杀死，破坏其中的营养成分；另外蜂蜜不可与韭菜，大葱，鲫鱼，豆腐，洋葱同食。
健康指导：你好。根据您描述的这种情况分析，您说的冲水喝应该是用生鸡蛋，不建议您将生鸡蛋与蜂蜜冲水喝，因为两者同时吃不易于人体的消化吸收。而且生鸡蛋中含有很多的细菌，热水冲是无法杀灭的，鸡蛋最好煮熟或者蒸熟了吃，不仅营养丰富易于吸收，而且食用安全。
以上是对“生物素是个什么东西，对人身体有什么好处啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！