病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
心理分析：神经衰弱(neurasthenia)是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。神经衰弱主可以有过度压力，过分紧张，过度操劳引起。
心理指导：神经衰弱说好治，因为心情好了，身心舒畅了就会没什么症状了，说不好治，是这样的人一旦遇到心烦的事情就很容易出现以上症状。所以最总要的是，你不要太过担心，放松心情，饮食上注意，主要靠调整心态，白天尽量也不要睡太久，多多锻炼，少吃兴奋刺激的事物，如咖啡，巧克力，辣椒等。
问题分析：从表现来看，应该考虑为神经衰弱，神经衰弱主要表现为神经的容易兴奋和容易疲劳等。夜眠往往差，少数还伴有焦虑情绪等。建议完善相关基础检查，如血液分析，肝肾功能，心电图等检查，以了解基础情况。
意见建议：请于当地医院就诊，完善相关实验室检查，以明确诊断。从你表现来看，更像神经衰弱。神经衰弱根据有无焦虑情绪，使用抗焦虑药物，适当的体育锻炼相当有必要。再者，心理治疗，如森田疗法等。最后，应该规律起居，避免烟酒，饮用浓茶，咖啡等，睡前泡脚，睡觉前不要手机上网，对睡眠改善均有效果。
以上是对“关于睡眠的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！