祛痘要先管住嘴巴，否则不是效果慢就是没效果，首先是少吃辣椒和油腻的食物。其次火气旺的要败火气，内分泌紊乱的要调理内分泌，便秘的调理便秘，痘痘要内调结合外用才能从根本上控制。下面是几种日常的祛痘、减轻痘痘症状的方法。1、冰毛巾敷脸法把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。2、冰块敷痘法洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。3、冰块收敛水不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。4、酸乳酪排便法养成每天喝鲜乳酪或养乐多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉会更有效。5、鲜奶除痘法每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。6、芦荟黄瓜消炎法芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用。7、超有效的祛痘方法用整条的干海带，用水发开，洗净，剪成合适大小贴在洗干净的脸上，十几分钟后取
针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理，就可以达到以内养外的目的。额头：代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用导赤散以泻心火。鼻子：如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用枇杷清肺饮合黄连解毒汤以清热燥湿润肺。下巴;表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用知柏地黄丸以滋肾阴清虚热。左边脸颊：可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用龙胆泻肝丸以泻肝火。右边脸颊：可能是肺部功能失常。可以服用枇杷清肺饮以泻肺热。内调：可以在早上起来空腹喝一杯蜂蜜水。食疗去痘印原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有清香味。功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风
祛痘要先管住嘴巴、否则不是效果慢就是没效果、首先是少吃辣椒和油腻的食物其次火气旺的要败火气、内分泌紊乱的要调理内分泌、便秘的调理便秘、痘痘要内调结合外用才能从根本上控制下面是几种日常的祛痘、减轻痘痘症状的方法1、冰毛巾敷脸法 把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里、经过几小时、敷在洗过的脸上、有收敛镇静之效、对极油性肌肤也很有帮助 2、冰块敷痘法 洗脸后、将冰块涂抹在红肿的患部、有助于消炎镇静3 、冰块收敛水 不论你用温水还是冷水洗脸、冲洗干净脸上的洗面皂后、再放一盆加入冰块的干净清水、用冰水重复冲洗脸部、收敛镇静肌肤也蛮有用的4、酸乳酪排便法 养成每天喝鲜乳酪或养乐多的习惯、让益菌在肠内清除垃圾、帮助正常如厕、如果加上绿茶粉会更有效 5、鲜奶除痘法 每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)、持续一两个月、不但减少青春痘产生、连痘疤都会慢慢退掉哦6、芦荟黄瓜消炎法 芦荟和黄瓜都有消炎的功效、菜场买回新鲜的芦荟、切小片敷在患部、而黄瓜则去皮榨成汁、洗脸后抹在脸上、经过约三十分钟再冲洗掉、也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用7、超有效的祛痘方法用整条的干海带、用水发开、洗净、剪成合适大小贴在洗干净的脸上、十几分钟后取
以上是对“有什么好方法可以祛痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！