鬼压床定义1人在睡觉时突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来似醒非醒似睡非睡想喊喊不出想动动不了人们感到不解和恐怖就好像有个透明的东西压在身上再加上配合梦境就被给了个形象的名字--鬼压身
其实这在医学上叫梦魇同做梦一样梦魇也是一种生理现象当人做梦突然惊醒时大脑的一部分神经中枢已经醒了但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得这时如果有人叫醒他或推他一把梦魇就会立即消失其实这种现象十分普遍比如我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟这都是中枢神经不同步工作的原因仰卧盖的被厚或手放在胸口上日间精神过度紧张晚饭过饱都是发生梦魇的诱因如果听众细心就会发现那些出现过鬼压身的人全部都是仰卧的如果侧身睡并避免上述诱因就不会发生梦魇了定义2鬼压床就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动一般被鬼压床的人都喜欢反着睡就是胸部朝下还有就是喜欢蒙头睡因为胸部朝下心脏受到的压力比较大所以血液流通会慢点身体没直觉是很正常的蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧这样的话身体也很没知觉的所以调整好自己的睡姿是很重要的有时候刚做完梦就会把身体没直觉
平常说的鬼压床在医学上称为梦魇（音眼）或睡眠瘫痪症是属于一种睡眠障碍
防治：1、应注意调节好心态避免紧张或焦虑同时注意按时作息该休息时充分休息不要让自己太累不要熬夜维持正常的作息通常就会减少发生的机会但也不能太贪睡这样更易造成睡眠紊乱2、注意睡眠姿势避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿3、适当进行体质锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程调整大脑功能使自主神经的调节功能增强促使神经功能率紊乱的恢复应多参加户外活动身体运动后的劳累感通过睡眠很容易改善也会睡的很舒服3、药物治疗：有紧张或焦虑时可适当应用抗焦虑药物如安定、心得安等有人报导抗抑郁药对睡眠瘫痪症有效
问题分析：你好，根据描述的症状看初步考虑的是植物神经功能紊乱导致脑疲劳，精神过于紧张引起相应不适，多与日常过于劳累，长期处于紧张的状态，压力过大等引起，
意见建议：生活规律些，少熬夜，日常生活饮食方面也要好好调理，清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，辛辣，油炸等刺激食物，可以适当服用安神补脑液，谷维素，维生素C，好好调理，祝健康。
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