病情分析：女人是爱做梦的，可能这也是她以前的一个心结吧，她去了了它。你妻子请求你给她一次机会，她会怎样怎样，我觉得你去看她的表现吧，另外，妻子做出这样的事，不单纯是你没有对不起她，她就会一直忠诚的，我想你可能还是忽略了她一些感受吧，你可以在这方面反思反思。指导意见： 我想要原谅别人不是一件容易的事情,特别是要原谅那个你最信任最亲密但即又伤害过你的妻子,更是难上加难的事情,我认为你现在是处于心灵的剧痛期,你的自尊你的所有过去的努力,你认为都倒了,你的人生变得没有支柱,你对未来的生活变得没有信心与希望!我深深懂得你的挣扎与你的剧痛,所以我鼓励你在不能够原谅的时候,先不要原谅,你有权利对妻子愤怒,你也有权利质问她为何这样对你 但当你平静的时候,我也鼓励你能够与妻子一起来探讨她出轨的真正原因,虽然妻子说她是去圆一个梦,或者做一个了结,但我想这可能并不是核心的原因,核心的原因我想还要从你们过去的婚姻中寻找,是否是你太体贴而让她没有空间?是否是你没有按照她喜欢的方式爱她?是否是她在你们家庭中不太有地位?是否是她在你们的婚姻中一直处于弱者与自卑的角色?当然,也有可能你已经做得非常完美,但她依然出轨
病情分析：抑郁症是我们生活当中经常会出现的疾病，这类疾病是一种会对患者的工作和生活都是会产生一定影响的疾病，只要大家多去了解一些疾病的病因，就能够减少疾病的出现，也能够减少疾病对患者造成的伤害。意见建议：抑郁症的病因：
1、遗传因素：遗传在抑郁性神经症中起一定作用。在患者的家族中，患情感性神经障碍的比率明显高于普通人群，有人格障碍、自杀等情况及患神经症的比率也较高。
2、人格特征：人格特征是抑郁症的常见病因之一，抑郁性神经症患者的性格有些共同特点表现为：缺乏自信和自尊，对他人过分依赖和自我强求，不开朗，好思虑，多愁善感、软弱等。
3、心理社会因素：不愉快的境遇常是促发因素，约30%患者在病前6个月内可查到明显诱因，患者对这类诱因常给予负性认知评价，引起“失落感”。
病情分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射&quo
以上是对“以前我出轨过现在老婆也出轨了我还怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！