问题分析：你好，脾胃虚寒证是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。或贪食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠，寒气自内而生的病证。意见建议：建议可以吃一些养胃的食物，你说的那个酸枣仁菊花泡茶是可以喝的，也有安神的作用，平时有时间局出去锻炼锻炼，作息要足够。亲爱的，如果对我的回答满意的话可以给个评价谢谢。
问题分析：你好，这了种可以泡到一起每天当茶水喝的，红枣，酸枣仁补气补血安神的，枸杞是滋补肝肾，明目，润肺的。有时候睡的质量不好与肝火大等情况有关系，在说现在春天也容易上炎引起睡觉不好，心烦等情况。意见建议：建议，你睡眠质量不好你可以在用上点浮小麦，不要熬夜，合理的饮食，锻炼身体。
病情分析： 急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的意见建议：一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
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