问题分析：是不是你有广泛性焦虑症了。一般广泛性焦虑症会感觉情感的无助，对生活失去控制力，莫名其妙地烦恼，总是会感觉都会有一些不好的事情发生，而自己又不能表明具体是什么事情。心情烦恼，脾气暴躁，可能就是焦虑症了。意见建议：可能自己的性格特征属于多愁善感的类型，对生活的驾驭能力不是很强。而自己家庭教育对自己的积极引导有些不足，自己接触社会的积极性和主动性也不是很强，而家庭教育过分严格，可能也限制了你健全人格的发展。总之，你的表现透露出自己有社会适应不良的问题存在。建议你从现在开始，把自己的心理健康水平的提高放在一个重要的位置来对待。好好学习协定心理学，有一个好朋友来帮助和引导自己，同时选择适合自己的工作性质和生活方式，通过一些成绩的取得来获得自信心和满足感，并且一点一点地提高自己的综合素质，我想自己这种焦虑症的倾向，会慢慢减轻的。而必要的时候，去精神病医院检查确诊一下，看看是什么疾病，也是需要做的事情。
病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。
问题分析：你好：根据你所提供信息，存在有焦虑症状，考虑焦虑状态。如果要诊断焦虑症需符合症状标准、严重标准、时间标准、排除标准方能诊断。意见建议：你好：建议你首先进行自我调整，正确面对现实生活中存在压力、正确理解现实中存在问题，用积极的思维方式去分析问题、解决问题。也可进行心理疏导。如不改善、建议你到当地心理咨询机构或精神卫生专业机构进一步明确诊断，如果是焦虑症可采用心理治疗、也可服用抗焦虑、抗抑郁药物治疗。
以上是对“晚上睡觉脑子里老是乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！