我工作久了很容易疲劳，是怎么回事？

问题分析：你好，应该多吃鱼类、枣仁、核桃及新鲜的水果，深水鱼体内含有脑黄金加上核桃是健脑的最佳配合，枣仁可以安神，改善孩子睡眠，新鲜的水果可以帮助补充必需的维生素。当然这些是建立在正常饮食的基础上的。推荐五大护脑抗疲劳食品：苦瓜、大枣、葡萄、银耳、蜂蜜，合理的饮食就好。意见建议：用脑量大，很容易大脑疲劳。很多学生虽然在饮食，休息方面很注意，可是疲劳现象还是得不到缓解。可以适当的去服用保健品，这样可以补充大脑的血氧供应，缓解脑疲劳。

问题分析：你好，看你描述的情况可能是肾阴虚引起的，多是由于过度疲劳，经常熬夜，或房事过频等所致。其临床表现为腰膝酸软，头昏脑涨，记忆力减退，齿浮发落，精神疲倦，性功能减退，五心烦热等。意见建议：建议，你服用六味地黄丸，左归丸，如果大便干结也可以服用知柏地黄丸治疗。不过中药治疗比较全面，可以去正规医院中医科请医生把把脉，来相对应的药物治疗。平时注意休息，增强体育锻炼，房事要有节制。祝早日康复！
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问题分析：多吃新鲜蔬菜等碱性食品可以缓解疲劳。 饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳意见建议：维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。

问题分析：你好，像你这个年纪应该是在初三或者高一了吧，学习压力大是现在中学生的一种普遍现象，这个时候就需要你会调节，把压力转化为动力，通常成功的人都是会这样做的。意见建议：磨刀不误砍柴工，你需要每天保证充足的睡眠，这个是基本的，然后每天的课余和在家的时候，别总玩电脑手机，最好是去公园转转，呼吸新鲜空气，每天饮食要清淡，种类丰富，这样坚持一段时间，你会有所改善的。
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问题分析：你好，如果重体力劳动出现疲乏症状属于正常情况，如果轻体力劳动即出现疲乏无力症状就有可能与肝脏或肾脏或甲状腺功能减退有关。意见建议：你好，建议如果有疲乏无力怕冷脱发心率过缓症状建议做甲状腺功能检查以明确病情。如果有腰痛疲乏或视物昏花症状建议做尿常规及肾功能以明确病情。如果伴有消化不良或易困饮食差的症状建议查肝功能及肝炎系统以明确病情。

问题分析：疲劳可以划分为病理性或者生理性疲劳，一种是由于疾病造成的，如肝病，肾病，或者心脏病等。而生理性疲劳多和用脑过度，对身体消耗过大造成的。同时也要考虑微量元素的缺乏的可能。意见建议：建议到医院做下全身检查，明确是否是病理性疲劳。 平时也要注意多休息，不宜过度劳累。要适当补充营养。多吃富含蛋白质和维生素的食物，如蛋，牛奶，蔬菜等。

问题分析：你好，中学生有出现大脑疲劳的现象，考虑还是由于神经衰弱引起的，中医讲一般与肾虚精髓不足有关系。意见建议：建议患者首先注意好尽量保持好充足的睡眠，尽量不要熬夜，症状严重的话及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用健脑补肾丸以及浓维磷糖浆等药物口服的方法治疗，此外注意好适当运动，多增加饮食物中的营养，注意好缓解生活中的压力。

病情分析：你好，近视激光手术，先要看你大不大到条件，然后再根据你眼部情况制定手术。哪里医院的眼科好？你这个疑问，其实很简单，选择正规眼科机构做手术，安全有保障当然最好。意见建议：近视激光手术不是人人都能够做的，希望做近视手术的同学要注意了，选择正规眼科医院进行激光手术，不仅可以避免手术风险，而且各方面安全有保障。

问题分析：你好，根据你提供的症状来看出现这几个经常出现需要考虑可能是由于肾虚导致的可能，一般如果出现肾虚这个疾病的话是需要及时口服六味地黄丸来进行治疗的。意见建议：但目前是不是有阴虚导致的，还需要到医院去请中医专家看一下才能够明确，确诊的话可以口服六味地黄丸。

问题分析：你好，分析上述情况你多是由于神经血管因素引起的上述眩晕症状，多由于过度劳累、生气急躁和感冒等原因引起。意见建议：建议积极的口服眩晕停.西比灵.脑立青.异丙嗪等药物一块治疗，必要的时候肌注药物效果会更好，同时注意避免过于劳累多注意休息。
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问题分析：你好，这种情况的应该还是自我调节的一种能力比较差，学会自我调节，应该来说才能够很好的学习到新的事物，这样是最好的。意见建议：我建议不要担心，人生的过程就是这样，没有事事如意的，必须有一些强加的一些东西在里面，这是每个人必须要面对的。

问题分析：长时间学习，由于精神高度紧张大脑很容易疲劳，疲劳会使学习效率降低。意见建议：建议平时下课中间休息时就不要学习了，可以到教室外面看看远处，走一走，饮食上可以吃点优质蛋白如鱼啊蛋啊，还可以吃点核桃，平时注意适当锻炼身体。
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问题分析：这种情况可能是肾阴虚，可能会引起腰膝酸软，手心发热，性功能障碍，这种情况可以对症治疗。意见建议：一般这种情况可以用六味地黄丸，左归丸，生脉饮对症治疗，注意休息，避免劳累 ，避免频繁手淫，可能会改善症状。

您的症状可能是脑供血不足，但也可能是其他原因，最好先查明原因，看看是脑血管的问题，还是椎管狭窄的问题，然后再对症治疗，效果要好的多。另外，此病属慢性病，要有较长时间的服药准备，不能服用几天就停药的。祝你如意。

问题分析：从你的临床症状描述来看应该属于肾阴虚的表现。100有潮热盗汗，手足心热，腿软。神疲乏力等症状。意见建议：可以服用六味地黄丸治疗。平时饮食要清淡，少吃油腻食物，不吃辛辣刺激性食物。注意休息适量运动。

问题分析：你好，你的情况可能是精神不振，一般青少年长期紧张劳累易导致神经衰弱，而有乏力注意力不集中困倦等不适。意见建议：建议，注意休息规律作息，避免劳累过度紧张，多做户外锻炼。多食高热量高蛋白类食品。
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问题分析：应该说对身体是有伤害的，经常干重体力活时间久了多会损伤内脏和四肢肌肉，这样多是损伤脾胃，意见建议：时间长了可以使气血出现衰少，导致体质的下降，所以日常工作应该有劳有逸，避免长期劳累。