指导意见：高血压建议采取健康的生活方式，低盐、低脂、低甜食，高维生素、高纤维素、适量高蛋白饮食、保持理想体重；选择步行、慢跑、游泳、骑车、爬 楼、登山、球类、健身操等有氧代谢运动；减轻精神压力和保持平衡心理。另外要在医生指导下使用阿司匹林，硝苯地平等药物。
病情分析：减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。意见建议：饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
问题分析：茶叶是很好的健康饮料，但清茶是养人的，浓茶则对人体不利，因为茶叶中含有咖啡因，浓茶里含咖啡因量多会刺激心脏，造成心率过快。意见建议：茶叶最好的喝法就是清茶一杯，用温水泡，茶叶里的茶多酚和茶碱有利于扩张血管的。
以上是对“喝苦茶对人有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！