维e和维c在什么时间段吃最佳

指导意见：您好，VE是必需的维生素，它是脂溶性维生素，因此VE应在饭后服用。水溶性维生素包括维生素C,什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好。 不会被晒黑的，这个不用担心的，维生素E最好是饭后服用，维生素C的话，都是可以的，

健康指导：您好， 早饭或者晚饭后半个小时服用就可以了，平时饮食多吃一些富含维生素C,E的食物，如西红柿、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、猕猴桃、釉子、山楂、樱桃、草莓、杨梅，绿叶蔬菜,蛋黄,坚果类,肉及乳制品 等。
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健康指导：你好 一般建议在睡觉前服用效果是比较好的 这类的维生素是属于抗氧化的 可以起到一定的美容养颜的功能 日常在服用的期间避免吃海鲜类的食品的摄入 否则和维生素C是比较容易引起中毒的现象的 规律自己的饮食搭配 祝你生活愉快

指导意见：vc片是水溶性,ve胶丸是脂溶性. 一般来说,饭前服有利于vc的吸收,饭后服有利于ve的吸收. 由于ve有胶丸保护,所以vc片和ve胶丸同时服用也不是不可.但是分开服用效果好过同时服用,只是没有同时服用方便
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健康指导：您好：早晨吃最好，维生素E具有抗氧化作用。消除自由基。保持红细胞的完整性（缺乏的溶血性贫血）。清除自由基，延缓衰老。减少低密度脂蛋白，预防动脉硬化。促进性激素分泌。美化肌肤，祛除色斑、老年斑。VC抗氧化。

健康指导：在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。

你好，饭后10分钟嚼用维C，一天2次：早饭、午饭后 每天吃一片也可 服用维E在晚间吃效果最好。也可以抹脸，祛痘印效果很好。（抹维E必须要在晚间，因为维E吸收紫外线能力极强，白天抹遇到阳光脸会变黑）

健康指导：你好，维生素的物质晚上睡前吃最好了。因为晚上活动比较少，睡眠可以促进吸收。另外晚上温度低湿度大，没有阳光，可以减少氧化性。VC和VE都是有还原性的，阳光可以将其氧化，影响其吸收。

健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。维生素C、维生素E可以在早上吃，可以美白、抗氧化。特别是维生素E能增强皮肤毛细血管抵抗力，并维持正常通透性，改善血液循环及调整生育功能、抗衰老作用等。

问题分析：你好，维生素C和维生素E具有抗氧化抗衰老、淡化色斑、美容养颜等功效。意见建议：维生素C片是水溶性维生素可以饭前服用。维生素E是脂溶性维生素可以饭后服用。建议你早饭前后服用。
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健康指导：一般来说，可以在早餐或晚餐后服用这一类维生素都是比较不错的，同时在日常的饮食中还可以食用些如桃子、李子、杏子、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓等之类的食物。

健康指导：你好，这个是没有时间限制的，按照说明书每天按时定点摄入就可以，睡前吃就行。平常不要熬夜过度劳累，生活作息要规律，忌辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜果蔬。适当的加强体育锻炼。
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健康指导：你好，根据你的情况，维生素类的都有抗氧化功能，最好是在饭后半小时左右的时间吃，吃完多喝水促进药物功能的吸收，每天饮食要合理，服用药物就不能吃的太饱

问题分析：您好，维生素C和维生素E，一般受食物的干扰吸收很小的。意见建议：所以服用时间没有严格的限制，作为补充使用，应该使用最小的剂量或低于正常的治疗量。

问题分析：维生素C和维生素E都是人体必需的维生素，有抗氧化的作用意见建议：一般最好服用天然的吸收比较好，如果一天一次服用的话这类药物最好可以早餐后服用

问题分析：维生素C和维生素E都是人体必需的维生素，有抗氧化的作用意见建议：如果一天一次补充的话最好可以在早餐后服用，维生素E长期使用最好定期检查雌激素
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问题分析：您好，很高兴为您服务，维生素Ec在早饭后服用效果好。意见建议：维生素Ec是维生素类药物，饭后服用效果好，希望我的回复对您有所帮助，祝您健康