刷牙 刷牙是清除牙菌斑的基本措施也是最重要的一种方法刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少因此我们必须养成每天早、晚正确刷牙的好习惯
牙线 单纯刷牙不能有效清除牙齿邻面的牙菌斑因此需要使用其他辅助用品如牙线牙线能有效清除牙齿邻面的牙菌斑预防牙周疾病和邻面取 牙签 牙龈萎缩牙与牙之间出现间隙(牙缝)时就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙菌斑
牙间刷 牙间刷由刷毛和持柄构成在设计和规格方面多种多样可根据牙间隙的大小选用能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑
牙膏 刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面加强刷牙时清除牙菌斑的作用使牙齿清洁美观牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用一些药物牙膏可起到一些相应的作用但若有牙病还是要先去看牙医而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗
漱口和漱口液 漱口是清洁口腔的一种最为简单的方法主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣但漱口不能清除牙菌斑在漱口水中加入一些药物成分称为漱口液漱口液可减少牙菌斑的形成对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用应在医生的指导下使用
牙菌斑是不断形成的因此每个人要从小养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯并持之以恒以保持牙
常用的自我清除牙菌斑的口腔保健用品和方法有以下几种：刷牙。刷牙是清除菌斑、预防和控制牙周疾病最有效、最易被人们接受和掌握的方法。刷牙一定要认真刷、每天早晚各一次，刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。认真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果会更好，因为氟素可以抑制菌斑。患有牙周疾病的人宜选用刷毛软的牙刷。牙线。牙线能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。通常刷牙技术好的人通过刷牙可以祛除大约85％的菌斑，牙龈缘下面及邻面的菌斑仅能祛除一半，如果在正确刷牙的同时加上使用牙线等方法，就可以祛除大约90％的菌斑。牙签。在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙（牙缝）的情况下，要借助牙签来清除牙齿邻接面的牙菌斑。市场上通常出售的牙签的横断面是圆形的，由于牙间隙呈三角形，所以要使用横断面呈三角形原牙签才能有效地清除牙齿邻接面的牙菌斑。牙间刷。牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，牙间刷能有效地清除牙齿邻接面的牙菌斑。口腔冲洗器。口腔冲洗器是利用高压水柱以清除牙面和牙间隙的食物残渣和松散的牙菌斑。每晚刷牙后可使用口腔冲洗器
病情分析：你好建议到牙科进行洁牙治疗牙齿着色一般有两种治疗手段:修复治疗和漂白治疗。就怎样去除牙菌斑的问题，专家提醒：修复治疗的方法是要磨除一部分自然牙齿后，用人造材料覆盖在相应部位，其优点是牙色的改变明显，缺点是要面对必须磨除自然牙齿和伤及牙髓引起并发症的可能性。牙齿漂白治疗是一种不必磨除自然牙齿而使牙齿改变颜色的治疗方法，如近来许多医院和牙科门诊所采用的冷光美白技术就是其中一种，它是通过特殊冷光源照射覆盖在牙面的漂白剂，使之短时间内渗入牙齿硬组织中来达到改变牙齿颜色的目的，其优点是不损伤牙齿硬组织，操作治疗时间约30~45分钟，但不足之处是由于药物作用漂白，漂白效果因个人牙齿情况会有不同。
以上是对“小孩子得了牙菌斑该怎样办？怎样才能清除掉那些斑？急！急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！