问题分析：苦瓜性苦寒，从用药的角度来讲，不是所有高血压都适宜使用，如果是体质偏热，高血压属于肝阳上亢型，那么长期服用也没有关系；相反，如果体质偏寒，就要注意疗程，不可以长期服用，以免伤了身体的阳气。意见建议：因为没有当面诊视，不知道脉象、舌象情况，所以无法确定到底体质属于哪一种类型，至于几天喝一次合适，没有固定标准，看个体的感觉。如果服用一段时间，觉得大便比较软，最好就要停止使用。
健康指导：你好，苦瓜有称之为凉瓜，不宜过量，过量易引起恶心、呕吐等。建议适量的吃点是没有关系的。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人最好不要吃苦瓜。日常饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。
问题分析：苦瓜减肥瘦身虽然有一定的效果，但是时间长了，对身体健康影响较大，不建议采取。可以多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布。意见建议：1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。
2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
以上是对“天天吃苦瓜。对身体有哪些坏处？和好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！