一，对大脑的危害．虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克．青少年的脑组织正处于发育期，血，氧，葡萄糖的需求量比成人还高．如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育．二，对消化系统的危害．正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道．第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去消化胃粘膜层．长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病．三，造成动脉硬化且更易导致肥胖．有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的．这种做法毫无科学道理．人体对热量的需求是有标准的，不吃早餐，势必加大中，晚餐的进食量．而晚餐后一般运动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖．另外，长期不吃早餐还会使胆固醇，脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化．四：让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠，疲劳，脑力无法集中，精神不振，反应迟钝．五：慢性采能上身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得
一日三餐中，早饭最重要，经常不吃早饭会引起营养不良．不吃早餐的危害性有如下：一，对大脑的危害．虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克．青少年的脑组织正处于发育期，血，氧，葡萄糖的需求量比成人还高．如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育．二，对消化系统的危害．正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道．第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去消化胃粘膜层．长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病．三，造成动脉硬化且更易导致肥胖．有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的．这种做法毫无科学道理．人体对热量的需求是有标准的，不吃早餐，势必加大中，晚餐的进食量．而晚餐后一般运动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖．另外，长期不吃早餐还会使胆固醇，脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化．四：让反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠，疲劳，脑力无法集中，精神不振，反
据营养专家分析，早餐是一日中最重要的一餐．人的身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备以迎接一天的工作，学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗．如果不吃早餐，将会带来什么危害呢第一，不吃早餐会造成低血糖，使人精神不振．人体经过一夜的睡眠，早已腹中空空，体内的营养已消耗殆尽，此时血糖浓度处于偏低状态，如果不吃早餐，或吃得很少，不能及时充分补充血糖浓度，就会使血糖浓度继续下降，机体本身将被迫动用肝脏中贮存的糖元来应急，从而出现头晕心慌，面色苍白，四肢无力，精神不振，出虚汗和饥饿感等低血糖征兆，有时甚至出现低血糖休克，影响正常的工作和学习．第二，不吃早餐会降低大脑的功能，严重影响记忆力，影响大脑发育．虽说脑组织的重量只占人体重量的2~3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克．青少年的脑组织正处于发育期，血，氧，葡萄糖的需求量比成人还高．据专家解释，大脑的能量来源于葡萄糖，这种低聚糖只能聚集在肝脏和肾脏中，而且只能贮存八个小时．早餐是大脑活动的能量之源．如果没有进食早餐，体内无法供应足够的血糖以供消耗，血糖降低，就会使大脑出现能量不足，产生
以上是对“早上经常不吃早餐对身体有什么影响啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！